يوم الجمعة 2:20 مساءً 14 أغسطس، 2020

اطعمة تحرق الدهون , كيف تنقص الوزن بدون ريجيم

قليل مننا هما اصحاب الوزن المثالي و دائما معظم الناس

 

بتبقي حابة ننها تنزل عدد من الكيلوجرامات من و زنها

 

سواء بسبب لصحة او الشكل او غيرها و لكن نحن

 

للاسف لا نقدر على اتباع نوعيات الريجيمات بصرامة

 

و لذا ان كان و زنك زائد شيء بسيط و تريد نزوله فاتبع

 

الطبخات القادمة ال هتخليك تنزل بالوزن بدون ارهاق و تعب

 

او استعمال الحميات الصعبة التي يتبعها اليعض و لا شك انها

 

بتجيب نتائج كويسة و لكنها مرهقة بمن اروع الطبخات و على المقدمه

 

لحرق الدهون هو الزبادي و لكن خالي الدسم بهو بروتين و يعطي احساس

 

بالشبع و فيه سعرات حرارية قليلة تاني حاجة هي حبوب الكينوا فهي تحتوي

 

علي كثير من الفيتامينات و تساعد على الحرق و تعطي احساس بالشبع

 

و طعمها حلو يمكن نعما منها خبز كمان ثالث حاجة هي القرفة و الجنزبيل

 

من اكثر الحاجات الحارقة و المذيبة للدهون بيمكن وضع القرفة بالاكل او شربها

 

و تعطي نتائج مذهلة مع المواظبة عليهم و يجي دور الاكثر شهرة

 

وهو الشاي الاخضر و تشير الدراسات انه يقوم بحرق دهون البطن

 

لانه يحتوي على ما دة الكاتيكين التي تسهل حرق الدهون

 

اطعمة =تحرق الدهون ,كيف تنقص الوزن بدون ريجيم

طعام يحرق الدهون

 

 

صورة



 

201 مشاهدة