اقوى رياضه لحرق الدهون , لتخسيس مضمون العب رياضة كل يوم

آخر تحديث ف7 سبتمبر 2021 السبت 4:23 مساء بواسطه فتنه العرب

احسن تمارين اننا نقدر و نتأكد انها تساعد فحرق

 

الدهون الاسكواج الزومبا و الايربوكس الزومبا لتساعد كتير اوى في

 

انها تخسس الجسم كله و الحركة لأننا ينحرك الجسم كله

 

و الايربوكس بيعمل على نحت الجسم كله و تقسيمة و

 

عشان كمان نزود الحرق اهم حاجة نكون نتابع مع مدرب

 

و نفهم التمارين المناسبة لجسمنا كويس و نشرب ما ية كتير

 

و اكتر من شرب الجنزبيل و القرفة و كمون و

 

ليمون و تمارين البطن السفلية و العلوية و كل التمارين

 

و على الأقل نشرب فاليوم ٣ لتر ما ئة في

 

اليوم المائة ليها عامل كبير فتنزيل الدهون و حرقها

 

احسن رياضة لحرق الدهون

لتخسيس مضمون العب رياضه جميع يوم

 

احسن رياضه لحرق الدهون