يوم الجمعة 8:58 صباحًا 23 أكتوبر، 2020

اللب الاسمر والرجيم , هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن

آخر تحديث ب24 اكتوبر 2020 الخميس 10:32 صباحا بواسطة مشهورة جدا

اللب الاسمر او اللب السوبر من المسليات او المقرمشات التي يحبها العديد من البشر

 

في كل وقت اذا انه يعتبر من الحاجات التي يحبها الناس بالسهرات مع اللب الابيض

 

امام التفاز و كذلك بالخروجات فانك طبعا سوف تجد اللوب الاسمر مع كل الناس

 

وفي كل خروجة مع اصدقائك تجد ان اللب الاسمر يحتل جيوب العديد

 

من الناس اذا انه من الممكن ان تجد الاشخاص يحملون اكياس منه و من ثم

 

يفرقون على اصدقائهم الاخرين.

 

اللب الاسمر او السوبر هو من اللب الخاص المستخرج من البطيخ فهو يجفف

صورة

ومن بعدها يقومون بتحميصه فهو يحتوي على الفوسفور و الحديد و الزنك و فيتامين ب

 

الضروري و الرئيسي بعملية حتى يعطيك طاقة.

 

يحتوي اللب السوبر كذلك على نسبة قليلة من الدهون فهو يحتوي 50 جرام من الدهون

 

اي انك من الممكن خلال اتباع نظام غذائي ان تكون حفنة من اللب هي و جبة لك.

 

يشعرك بالشبع اللب السوبر او الاسمر و يجعل معدتك تشعر كانها ممتلئة قليلا


يحتوي اللب الاسمر على نسبة من اوميجا 3 .

اللب الاسمر و الرجيم,

هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن


232 مشاهدة