يوم الثلاثاء 9:02 صباحًا 4 أغسطس، 2020

اللب الاسمر والرجيم , هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن

اللب الاسمر او اللب السوبر من المسليات او المقرمشات التي يحبها الكثير من البشر

 

في كل وقت اذا انه يعتبر من الاشياء التي يحبها الناس في السهرات مع اللب الابيض

 

امام التفاز وايضا في الخروجات فانك بالتاكيد سوف تجد اللوب الاسمر مع كل الناس

 

وفي كل خروجة مع اصدقائك تجد ان اللب الاسمر يحتل جيوب الكثير

 

من الناس اذا انه من الممكن ان تجد الاشخاص يحملون اكياس منه ومن ثم

 

يفرقون على اصدقائهم الاخرين.

 

اللب الاسمر او السوبر هو من اللب الخاص المستخرج من البطيخ فهو يجفف

صورة

ومن ثم يقومون بتحميصه فهو يحتوي على الفوسفور والحديد والزنك وفيتامين ب

 

الضروري والاساسي في عملية حتى يعطيك طاقة.

 

يحتوي اللب السوبر ايضا على نسبة قليلة من الدهون فهو يحتوي 50 جرام من الدهون

 

اي انك من الممكن اثناء اتباع نظام غذائي ان تكون حفنة من اللب هي وجبة لك.

 

يشعرك بالشبع اللب السوبر او الاسمر ويجعل معدتك تشعر كانها ممتلئة قليلا

يحتوي اللب الاسمر على نسبه من اوميجا 3 .

اللب الاسمر والرجيم,

هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن

164 مشاهدة