اللب الاسمر والرجيم , هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن

اللب الاسمر او اللب السوبر من المسليات او المقرمشات التي يحبها العديد من البشر

 

فى كل وقت اذا انه يعتبر من الحاجات التي يحبها الناس في السهرات مع اللب الابيض

 

امام التفاز و ايضا في الخروجات فانك طبعا سوف تجد اللوب الاسمر مع كل الناس

 

وفى كل خروجه مع اصدقائك تجد ان اللب الاسمر يحتل جيوب العديد

 

من الناس اذا انه من اليمكن ان تجد الاشخاص يحملون اكياس منه و من ثم

 

يفرقون على اصدقائهم الاخرين.

 

اللب الاسمر او السوبر هو من اللب الخاص المستخرج من البطيخ فهو يجفف

صورة اللب الاسمر والرجيم , هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن

صورة

ومن ثم يقومون بتحميصة فهو يحتوى على الفوسفور و الحديد و الزنك و فيتامين ب

 

الضروري و الاساسى في عملية حتى يعطيك طاقة.

 

يحتوى اللب السوبر ايضا على نسبة قليلة من الدهون فهو يحتوى 50 جرام من الدهون

 

اى انك من اليمكن خلال اتباع نظام غذائى ان تكون=حفنه من اللب هي و جبه لك.

 

يشعرك بالشبع اللب السوبر او الاسمر و يجعل معدتك تشعر كانها ممتلئه قليلا

صورة اللب الاسمر والرجيم , هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن

يحتوى اللب الاسمر على نسبة من اوميجا 3 .

اللب الاسمر و الرجيم,

هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن

144 مشاهدة