تجربتي مع دايت واتشرز , دي اروع تجربة مريت بيها في

انا النهارده هحكيلكو تجربى مع دايت و اتشرز دايت و اتشرز هوا عبارة عن مجموعة مطاعم بتدديكى انظمه غذائية علشان تخسى او تحافظى على و زنك و موجود هنالك اخصائيين تغذيه بيقدمولك النظام الى بيتناسب مع ظروفك و امكانياتك

 

المهم اقتنعت انني لازم اسوى دايت صحي و انزل الوزن على مهل و لابد من الصبر و انا جربت من قبل مركز دايت سنتر لكن للاسف اكلهم مو حلووو كنة طعام مستشفي و نصف الطعام كنت ما اكلة و ارمية احيانا استغفر الله

لكن هالمرة قلت بجرب مركز دايت و اتشرز و فعلا رحت لهم و اخذت النظام منهم و كان اول اسبوعين 1800 سعرة و بعدين 1500 سعرة و صارو هم يوصلو لى الطعام و بالتاكيد سجلت بالنادى و صرت اروح بانتظام و الحمدلله

النظام جدا جدا ممتاز و الطعام رووووعة بصراحة و ما تحس بالجوع بالعكس احيانا طعام و اشبع لكن مجبر اكمل صحنى عشان ما اقلل السعرات الي لازم اخذها باليوم

معدل النزول بهذا الدايت هو المعدل الصحي من نصف كيلو الى كيلو باالاسبوع و يمكن اكثر على حسب معدل حرق الجسم و نشاطك الرياضي

والحمدلله حاليا و زنى نزل من 95.600 الى 87.100 فشهر و نصف تقريبا و ان شاء الله مستمر لين اوصل للوزن المثالى و انا راضى جدا جدا لانى ادرى انني الي اسوية شي صحي و جميع اخصائيين التغذية الي شفتهم

باليوتيوب يقولو نفس الكلام و الي هو ان النزول السريع سئ جدا جدا و انا جربت هالشى

 


!

وسلامتكم

تجاربى مع دايت و اتشرز


33 مشاهدة

تجربتي مع دايت واتشرز , دي اروع تجربة مريت بيها في

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.