يوم الثلاثاء 1:13 مساءً 29 سبتمبر، 2020

تخسيس البطن فقط , تمارين ساحره البطن

آخر تحديث في 19 يناير 2020 الأحد 3:23 مساءً بواسطة غيداء شكر

هنالك الكثير من السيدات و الرجال تعاني من كبر البطن و ذلك الامر ربما يسبب احراج

 

الكثر خصوصا لو باقي الجسد في. ممتلئ و البطن ظاهره لذا هنالك بعض الأمور

 

يجب الاستمرار عليها حتي تحرق دهون البطن و هو ممارسه عمل كل يوم تمارين

 

البطن على الأقل مدة نص ساعة و شرب بعض المشروبات التي تسبب بحرق

 

الدهون مثل مشروب القرفه و الكمون و هو عبارة عن خليط من القرفه و الكمون

 

و الزنجبيل و الليمون و الكركم و يغلي و يشرب ثلاث مرات يوميا و شرب ماء دافئ

 

علي الريق و شرب الديتوكس و هو ماء و نوع من الفاكهة و النعناع و هي كذلك يعمل

 

علي سد الشهيه و حرق الدهون و المشي كذلك من الأمور المهمه جدا جدا و ايضا

 

يمكن ارتداء الكورسيه ليشد الجسد

 

تخسيس البطن فقط , تمارين ساحره البطن

تخسيس البطون فقط

 

 

 

 

 

 

 

صورة

 



 

 

 

 

270 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.