يوم الثلاثاء 10:17 مساءً 14 يوليو، 2020

تخسيس البطن فقط , تمارين ساحره البطن

هناك العديد من السيدات و الرجال تعاني من كبر البطن و هذا الامر قد يسبب احراج

 

الكثر خصوصا لو باقي الجسد في. ممتلئ و البطن ظاهره لذلك هناك بعض الأمور

 

يجب الاستمرار عليها حتي تحرق دهون البطن و هو ممارسه عمل كل يوم تمارين

 

البطن علي الأقل لمده نصف ساعه و شرب بعض المشروبات التي تسبب في حرق

 

الدهون مثل مشروب القرفه و الكمون و هو عباره عن خليط من القرفه و الكمون

 

و الزنجبيل و الليمون و الكركم و يغلي و يشرب ثلاث مرات يوميا و شرب ماء دافئ

 

علي الريق و شرب الديتوكس و هو ماء و نوع من الفاكهة و النعناع و هي ايضا يعمل

 

علي سد الشهيه و حرق الدهون و المشي ايضا من الأمور المهمه جدا و ايضا

 

يمكن ارتداء الكورسيه ليشد الجسد

 

تخسيس البطن فقط , تمارين ساحره البطن

تخسيس البطون فقط

 

 

 

 

 

 

 

صورة

 

 

 

 

 

209 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.