تمارين علاج التشنج المهبلي بالصور , لشد عضلة المهبل بعض التمارين السهلة

هل ينتابك بعض التشجنات الخاصة بمنطقة الحوض او بمنطق المهبل في الشهر

 

او بعد الاتصال الجنسي او حتى بعد ان تقومى ببعض الاعمال في المنزل

 

هل ذلك يؤثر عليك كثيرا في بعض مهامك اليومية تجاة عائلتك

 

بعض السيدات ينتابهن بعض التشنجات و خصوصا في ايام او فترة

 

الحيض او بعض الاتصال الجنسي و خصوصا الفتيات في اول ايام الزواج بعض

 

هذه التشنجات ربما تكون=مؤلمه و بعضها ربما يصير عابر اي انك لا تشعري بها

 

على الاطلاق

صورة تمارين علاج التشنج المهبلي بالصور , لشد عضلة المهبل بعض التمارين السهلة

صورة

التشنج المهبلي من اليمكن ان يصيب فتحه المهبل او العضله التي تكون

 

عند فتحه المهبل و هذه العضله تكون=لينه او تكون=سهلة الاسترخاء

 

اول تمرين هو تمرين المعين او المسؤل عن قاع الحوض

 

وتمرين القرفصاء ايضا و من اهم التمارين على الاطلاق لتجنب التشنج العضلى .

تمارين علاج التشنج المهبلي بالصور,

لشد عضله المهبل بعض التمارين السهلة

تمرين علاج التشنج المهبلي بالصورة

صورة تمارين علاج التشنج المهبلي بالصور , لشد عضلة المهبل بعض التمارين السهلة

  • تمارين كيجل لنساء

402 مشاهدة