رجيم الحامل مجرب , معلومات جديدة عن رجيم الحوامل

رجيم الحامل مجرب، في البداية يجب العلم بأن فترة الحمل بالنسبة للنساء تختلف من مرأة
إلى أخرى وذلك.

يكون وفقاً لطبيعة جسم الأم الحامل وسنها والكثير من الأمور الآخرى التي يحددها الطبيب التي
تتابع معه الحمل.

بالنسبة لرجيم الحمل فهو أمر غير مرغوب به إذا تم تطبيقه من غير إشراف طبي
متخصص.

فلا يجوز إتباع نظام خاص بالرجيم بدون استشارة الطبيب الخاص بمتابعة الحمل وطبيب أغذية.

لأن الجسم في فترة الحمل يحتاج إلى الكثير من الفيتامينات والحديد والكالسيوم لكي تكون صحة
الجنين جيدة.

إذا كانت الأم تعاني من السمنة قبل حدوث الحمل فيمكنها الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة
مثل، الوجبات السريعة.

أو التيك اوي والنشويات والكربوهيدرات والسكريات والحلوى التي تحتوي على مواد حافظة وصناعية.

يفضل الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

رجيم الحامل مجرب

صور لأم حامل تتبع حمية غذائية