يوم الإثنين 12:55 صباحًا 18 يناير، 2021

رجيم الكرفس في اسبوع , خس في اسبوع رجيم المناسبات

آخر تحديث ف16 سبتمبر 2021 الإثنين 5:16 مساء بواسطه غيداء شكر

ديما بتدور معظم البنات و السيدات على حلول سريعة للتنحيف

 

ف دايما بندور على الرجيمات القاسيه و ال بتحرمنا من الطعام المفيد

 

للجسم ببهدف انهم يخسوا و قدمتلنا الدكتوره نهاد حلمي

 

رجيم الكرفس و ملوش اي اعراض جانبيه الحل السريع ال بيخسس

 

من 7 ل 10 كيلو فاسبوع هو رجيم شوربه الكرفس المكونات

 

المكونات 6 بصلات خضرا و نبات الكرات و كيلو طماطم مقشرة

 

و كرنبه و 4 فلفلات اخضر رومى و 2 حزمه كرفس الراس فقط

 

و 2 مكعب شربه خضار و كميه بسيطة من الملح و الفلفل و الكاري

 

و البقدونس و شوربه اللحم بدون دسم الكيفية هنقطع الخضار دة كله

 

هنشرب الشوربه دى 7 ايام و لو نقصنا اكتر من 10 كيلو لازم نفصل يومين

 

و به اطعمة =ممنوعه اثناء الريجيم دة هي الطعام المحمر و المشروبات الغازية

 

و مشروبات الريجيم التانيه مع اهمية شرب الشاى و القهوه و مشروبات الفاكهة

 

بدون سكر و لازم مياة كتير و يمكن نشرب لبن بس خالي الدسم و كيفية تطبيقة

 

اليوم الاول هناكل شوربه و فاكهه ما عدا موز و بطيخ و ما نجا و بلح و كانتالوب و عنب

 

و تين و يمكن نشرب شاى و قهوه بأى كميه بس من غير سكر اليوم التاني

 

هناكل الشوربه و خضار طازه و سلطات خضرا و خضار مسلوق مع منع البقوليات

 

زى الفول و البسله و الذره و الفواكة المجففه و يمكن ناكل ثمره بطاطس

 

مسلوقه اليوم الثالث شوربه و خضار اليوم الرابع هناكل الشوربه مع كيلو

 

موز و لبن خالي الدسم اليوم الخامس هناكل الشوربه و نصف كيلو طماطم

 

و نصف كيلو لحم كندوز او سمك او فراخ منزوعه الجلد اليوم السادس

 

شوربه و خضار و نصف كيلولحمه مسلوقه او مشويه و لازم لحمه و

 

اليوم السابع هناكل الشوربه و الرز البنى و الخضروات و عصير الفاكهة

 

من غير سكر و لكن برضه الناس ال بيحصلها مضاعفات لازم يستشيروا دكتور

 

رجيم الكرفس فاسبوع , خس فاسبوع رجيم المناسبات

رجيم الكرفس فاسبوع

صورة