في جسمنا كل عضو له وظيفة خاصة بها ولو توقف العضو ده عن اداء
وظيفته ولو لدقيقة بيكون السبب فى حدوث خلل في الجسم
الغدد من الاعضاء المهمة جدا فى جسم الانسان لانها بتفرز هرمونات
هامة بتعمل التوازن للجسم و من اهم الغدد دى هي غدة البنكرياس
اللي بتنتج هرمون الأنسولين اللى بيحول السكر اللى موجود في الدم
لطاقة و يوزعها على الجسم كله عشان يقدر يقوم بوظايفه الحيوية
و لكن لما يحصل خلل فى البنكرياس و ميقدرش ينتج النسبة اللازمة
من البنكرياس او بينتجها بس بنسبة قليلة ده بيسبب للجسم
مرض مزمن اسمه السكر و اللي بيكون عدة انواع حسب النسبة
المفقودة من السكر واللى فيه بيضطر المصاب انه يخلى باله جدا
من نسبة السكر في جسمه و يعوض الهرمون الناقص عن طريق
علاج الانسولين لكن بسبب اللخبطة اللى حصلت في الهرمونات
ده بيخلى الوزن يزيد عشان كده لازم لمرضي السكر اتباع نظام غذئى
مفيد يقدر يحافظ على صحتهم و نسبة السكر فى دمهم و فى نفس الوقت
يحافظ على وزنهم رشيق و النظام ده عبارة عن شوية خطوات و اهمهم هو
الاهتمام باكل الخضروات و خاصة اللى مفهاش نشا زى السبانخ و الطماطم
و لازم العيش يبقى العيش البنى و بنسبة قليلة و التقليل من الدهون
واستبدلها ببدائل زى المكسرات و بكميات صغيرة و لازم يوميا تبقي فى وجبة
خفيفة كده فى نص النهار عبارة عن منتجات الالبان او الفاكهة قليلة السكر
و كوباية القهوة اليومية اللى بتحافظ على الجسم والقلب من الذبحات الصدرية
ولكن لازم تكون بسكر دايت فممكن مثلا في وجبة الفطار ناكل توست و مربي
او فاكهة و كوباية قهوة و في الغدا ناكل شريحة واحدة من اللحمة و بطاطس
وطبق من الرز البنى والبازلاء و فى نص النهار ناكل شوية فشار او فاكهة
رجيم لمرضى السكر , حافظ على سكرك من غير ماتفقد رشاقتك
رجيم لمريض السكر
