يوم الأربعاء 10:24 صباحًا 27 يناير، 2021

سالي فؤاد للتخسيس , اشهر 3 نصائح لخبيرة التغذية

آخر تحديث ف20 يناير 2021 الأربعاء 3:52 مساء بواسطه ازهار فاتنة

 

 

سالى فؤاد للتخسيس هي خبيره تغذيه و تقدم العديد من الوصفات الصحية التي يحتاج لها الاشخاص.

 

الراغبين بفقدان العديد من الوزن اثناء عده ايام  و يوجد العديد من الاشخاص الذين تمت معالجتهم من السمنه و الوزن.

 

الزائد من اثناء اتباع نصائحها و من اشهر 3 نصائح اكده على ضروره الالتزام فيها لنقص الوزن و التخسيس.

 

اكدت خبيره التغذيه على ضروره الالتزام  بتناول الفاكهه خلال فتره النهار و قبل الوجبات بساعة او ساعتين.

 

كما اكدت على ضروره تناول البروتين قبل المغرب و بالنسبة للزبادييصبح قبل النوم بالإضافه الى تقليل تناول النشويات.

 

وممارسه رياضه المشي السريع او اي رياضه ثانية =3 مرات فالاسبوع و مدة نص ساعة او اكثر.

 

اما  بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من امراض معينة فلابد من متابعة الرجيم مع طبيب متخصص.

 

سالى فؤاد للتخسيس

صور خبيره التغذيه سالى فؤاد

صورة سالي فؤاد للتخسيس , اشهر 3 نصائح لخبيرة التغذية 1549

صورة


سالي فؤاد للتخسيس , اشهر 3 نصائح لخبيرة التغذية