ان تحصلي على جسم رشيق هو حلم يرواض كل فتاة وكل رجل كان على وجه
الارض
بجان ان الشكل العام لاي انسان سوف يكون جميل الا ان الجسم الصحي والرشيق سوف
يكون له قيمة ايضا فبعض الاشخاص يحبون ان يكون جسمهم رشيق وهو سبب
من اسباب الصحة ايضا فالوزن الزائد قد يؤدي الانسان الى مهالك كثيرة .
لكن على النقيض من الممكن ان تجد بعض الاشخاص يحبون كثيرا ان يزدادوا بعض الوزن
ربما يكون السبب هو انهم يعانون كثيرا من النحافة او انهم لا يجدون جسمهم النحيف
ملائم كثيرا مع اطوالهم اذن اما الحل وما هي الطريقة المناسبة للتسمين او اكتساب بعض
الوزن؟
من الممكن ان يكون الامر سهل لكن من الصعب التنفيذ.
اولا خلطات التسمين كثيرا من الممكن ان تبدا ببعض الخلطات التي كانت امهاتنا توصفها لنا
مثل الحلبة مع زيت الزيتون وهو خليط من مكون رائع وهو الحلبة
العسل ايضا وخصوصا الاسود حاول زيادة وجباتك او الدهون والنشويات في الوجبة
وحاول الاكثار من شرب العصائر المحلاه .
طرق التسمين السريعة,
عايزة تتخني اتبعي هذه الخطوات بسرعة
طريقة التسمين السريعة
