مواضيع الحنان الخجوله المنوعة بالصور

خسي بتناول شوربة الخضار , طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم

خسي بتناول شوربة الخضار - طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 5114 3

خسي بتناول شوربة الخضار , طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم

مقادير عمل شوربه الخضار للرجيم ثمرتان من الطماطم و بصله حجمها متوسط و كوب من
الفاصوليا

 

و 4فصوص من الثوم وحبة بطاطس و كوبان من البازلاء الخضراء وحبتين من الجزر ومعلقتين
زيت الزيتون ورشه من الفلفل الاسود

 

ورشه من الكمون والملح والبهارات مشكله على حسب ماانتي عايزه ومكعب مرقه الدجاج

خسي بتناول شوربة الخضار - طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 5114

طريقه عمل شوربه الخضار للرجيم اولا ضعي زيت الزيتون في طبق ثم ضيفى البصل والثوم

 

وقلبيهم مع بعض كويس قوي على النار لحد ما يصفروا وبعدين ضيفي البطاطس والبصل بعد
ما تكوني قطعتيهم الى مكعبات

خسي بتناول شوربة الخضار - طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 5114 1

وبعدين نضيف البازلاء والفاصوليا الخضراء والطماطم وسيبيهم على النار لمده ربع ساعه مع التقليب

 

وبعدين نضيف البهارات كلها ومعهم الملح وكمان ضيفي مكعب مرقه الدجاج وقلبيهم كويس مع بعض

 

وبعدين ضيفي كميه مناسبه من الماء بحيث انها تكون اعلى من المكونات وسيبي الشوربه على
نار هادئه لمده نصف ساعه لحد ما تنضج بشكل كامل وبالف هنا وشفاء علي قلبك
دي منها هتغذيكي لانها تحتوي علي خضروات ومنها مش هتزيد من وزنك

 

خسي بتناول شوربة الخضار

طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم

خسي بتناول شوربة الخضار

خسي بتناول شوربة الخضار - طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 5114 2

السابق
كل سنة وانتم احلي من اللي قبلها , صور جميلة لعيد الاضحى
التالي
اعرفي انك حامل من غير تحاليل , كيف اعرف اني حامل قبل موعد الدوره ب 10 ايام