علاج الكرش عند السيدات , تخلصي من الكرش في اسرع وقت

صورة علاج الكرش عند السيدات , تخلصي من الكرش في اسرع وقت

صورة
الكرش مشكلة للبنت كبار جدا جدا مش عارفة كيف تتخلص منها و كيف تبعد عنها طب كيف اتخلص من

 

الكرش دة طب كيف اخس بسرعة في اسرع وقت و نفس الوقت ما بطلش طعام ان الفتيات بتحب الاكل

 

جدا جدا وانا هاجيب لكم خطوات رائعة جدا جدا و سهلة تمشوا عليها و تخلصوا باسرع وقت جدا جدا في

 

اسبوع الكرش دة هيزعل اول حاجة شرب الماء العديد من الماء العديد بتصور ادهم بتخلى جسمي مش

 

بس خف وكمان التمارين التمارين العديد مهمة جدا جدا للجسم تمارين البطن مهمة بتخسس البطن في

 

اقل من اسبوع في النتيجة بسرعة جدا جدا رقص الزومبا و كمان شرب الخير القرفة و الزنجبيل كثير من

صورة علاج الكرش عند السيدات , تخلصي من الكرش في اسرع وقت

غير سكر بعد عن الدهون و النشويات دى حاجة بردة مهمة بتخلى الجسم يحرق دهون و بالتاكيد القرفه

 

قبل الطعام بتسد النفس و كمان بتخلى السعرات الحرارية التي تحرق بسرعه ومحافظ على اكلنا ما

 

اكلش فيه سعرات حرارية عالية و ناكل خضراوات كثير و فاكهة كثير لان الخضروات سعرات الحرارية فيها

 

قليلة جدا هى و الفاكهة بردة في فواكة فيها سكريات كثير لازم نبعد عنها

علاج الكرش عند السيدات,

تخلصى من الكرش في اسرع و قت

علاجات كرش عند سيدة

177 مشاهدة