يوم الأربعاء 6:20 مساءً 28 أكتوبر، 2020

علاج الكرش عند السيدات , تخلصي من الكرش في اسرع وقت

آخر تحديث ب19 يناير 2020 الأحد 3:21 مساء بواسطة شذى يزن

صورة

الكرش مشكلة للبنت كبار جدا جدا مش عارفه كيف تتخلص منها و كيف تبعد عنها طب كيف اتخلص من

 

الكرش ده طب كيف اخس بسرعه باسرع وقت و نفس الوقت ما بطلش طعام ان البنات بتحب الاكل

 

جدا جدا وانا هاجيب لكم خطوات رائعة جدا جدا و سهلة تمشوا عليها و تخلصوا باسرع وقت جدا جدا في

 

اسبوع الكرش ده هيزعل اول حاجة شرب الماء العديد من الماء العديد بتصور ادهم بتخلي جسمي مش

 

بس خف وكمان التمارين التمارين العديد مهمه جدا جدا للجسم تمارين البطن مهمه بتخسس البطن في

 

اقل من اسبوع بالنتيجة بسرعه جدا جدا رقص الزومبا و كمان شرب الخير القرفه و الزنجبيل كثير من


غير سكر بعد عن الدهون و النشويات دي حاجة برده مهمه بتخلي الجسم يحرق دهون و بالتاكيد القرفه

 

قبل الطعام بتسد النفس و كمان بتخلي السعرات الحرارية التي تحرق بسرعه ومحافظ على اكلنا ما

 

اكلش به سعرات حرارية عاليه و ناكل خضراوات كثير و فاكهه عديد لان الخضروات سعرات الحرارية فيها

 

قليلة جدا هي و الفاكهه برده بفواكه بها سكريات كثير لازم نبعد عنها

علاج الكرش عند السيدات,

تخلصي من الكرش باسرع و قت

علاجات كرش عند سيدة

272 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.