من بين المشاكل التي قد تصيب الشعر هو ضعف الشعر أو تساقط الشعر وخصوصا في
فترات مثل الحمل والولادة وفي سن المراهقة وبعض الاشخاص الذين قد يتعرضون لبعض الامراض مثل
نقض المناعة.
لكن نقول إنه يجب علينا الاهتمام كثيرا بالغذاء الخاص بنا بجانب الاهتمام أيضا بتغذية
الشعر لأنه يحتاج منك إلى عناية مثل جسمك تماما.
إذا كنا نحب أن نبدء من الاول فعلينا اولا أن نقوم ببعض الفحصوات قبل البدء
في أي شئ.
ثانيا لابد من اخذ بعض الادوية التي تساعد على تقوية الجسم من فيتامينات وخصوصا
السيدات لانهن اكثر عرضة للإصابة ببعض نقص في بعض المعادن أو الحديد مثلا وهذا قد
يؤدي الى تساقط الشعر وضعفه ايضا.
بعض الكبسولات التي تكون موجودة في الصيدليات تتكون من فيتامينات من الممكم كسرها ايضا على
الشعر تكون مفيدة ايضا.
الاهتمام بالغذاء الصحي ابدا ودائما وتناول الكثير من الخضروات والفيتامينات والمعادن
مع الابتعاد عن الاسشوار والصبغات لانها تهلك الشعر وتضعفه ايضا.
