آخر تحديث ف2 يناير 2021 الخميس 10:25 صباحا بواسطه جمرة و اقي
فكرة الساونا كانت من اكثر الأفكار ايجابيه فمقال خساره الوزن و لعل الاسباب =كان انها
من الأفكار المريحه التي تاتى بالعديد من الاثار الإيجابيه بجانب انها تعتبر كذلك فكرة غير مكلفه و مريحه للأعصاب ايضا.
العديد من الاشخاص يلجئون الى حمامات البخار لفقد بعض الكيلوجرامات الزائدة
بجانب كذلك انها تعمل على فتح مسام الجسم و التخلص من الاوساخ العالقه بالمسام.
لكن يجب عمل بعض الخطوات من الاهتمام باتباع حميه غذائية بجانب ممارسه الرياضه ايضا.
السونا هي حمامات البخار التي تكون فالعديد من المراكز الرياضيه تقوم بالدخول الى
حجرات تعتمد على اطلاق العديد من البخار مما يعطى لك امكانيه فتح المسام الخاصة
بجسمك و التخلص من بعض الدهون العالقه بها.
كذلك من الضروري ان تقوم بعمل مساج او حركات دائريه فجسمك مما يمكنك
من تحفيز الدوره الدمويه لجسمك مما يعمل عله طرد الدهون و التخلص منها.
بجانب انها تريح اعصابك فهي تعمل على استرخاء عضلات جسمك مما يشعرك بالراحة
فائدة الساونا للتخسيس ,
اسلوب جميل لخساره بعض الوزن بسهولة
فوائد الساونا للتخسيس
