فكرة الساونا كانت من اكثر الأفكار إيجابية في موضوع خسارة الوزن ولعل السبب كان أنها
من الأفكار المريحة التي تاتي بالكثير من الاثار الإيجابية بجانب انها تعتبر ايضا فكرة غير مكلفة ومريحة للأعصاب ايضا.
الكثير من الاشخاص يلجئون الى حمامات البخار لفقد بعض الكيلوجرامات الزائدة
بجانب ايضا أنها تعمل على فتح مسام الجسم والتخلص من الاوساخ العالقة بالمسام.
لكن يجب عمل بعض الخطوات من الاهتمام باتباع حمية غذائية بجانب ممارسة الرياضة ايضا.
السونا هي حمامات البخار التي تكون في الكثير من المراكز الرياضية تقوم بالدخول الى
حجرات تعتمد على إطلاق الكثير من البخار مما يعطي لك إمكانية فتح المسام الخاصة
بجسمك والتخلص من بعض الدهون العالقة بها.
ايضا من الضروري أن تقوم بعمل مساج او حركات دائرية في جسمك مما يمكنك
من تحفيز الدورة الدموية لجسمك مما يعمل علة طرد الدهون والتخلص منها.
بجانب انها تريح أعصابك فهي تعمل على استرخاء عضلات جسمك مما يشعرك بالراحة
فوائد الساونا للتخسيس ,
اسلوب رائع لخسارة بعض الوزن بسهولة
فائدة الساونا للتخسيس
