عشب اللويزة هو من اهم الاعشاب الي ممكن تشوفها لانه مفيد لمرضي السكر وغيرها من
الامراض تعالوا نعرف مفيد لإيه كمان وطريقة استعمالة
فوائد اللويزة الصحية
بما أن عشبة اللويزة تتمتع بخصائص صحية عديدة فهذا يعني أن لها الكثير من الفوائد،
إليك أهمها:
1. تنظيف الجسم من السموم
يساعد تناول الشاي اللويزة على تنظيف الجسم من السموم، والتخلص من مستويات الجذور الحرة المتراكمة.
حيث تحتوي عشبة اللويزة على مركبات فينولية (Phenolic compounds) تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة، والتي تعمل
على التقليل من مستويات الجذور الحرة الضارة في الجسم، وبالتالي تنظيفه من الفضلات والسموم.
2. تقوية الجهاز المناعي
بما أن من أهم فوائد اللويزة أنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم، فهذا يعني
أنها تساهم أيضًا في تقوية جهاز المناعة الخاص بالجسم.
أثبتت دراسة قدرة اللويزة على التقليل من خطر الإجهاد التأكسدي الناتج عن خصائص النبتة المضادة
للأكسدة، ويساهم بدوره في زيادة فعالية عمل الجهاز المناعي، وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض
المختلفة.
3. تخفيف الوزن الزائد
واحد من الفوائد المهمة لعشبة اللويزة أنها تساعد حقًا في عملية التنحيف وفقدان الوزن من
خلال التأثير على هرمونات معينة متعلقة بالشهية.
حيث وجدت دراسة أنها تعمل على كبح الشهية، وبالتالي التقليل من الرغبة في الطعام وبالأخص
الحلويات، وهذا يعني أن شرب شاي اللويزة بين الوجبات من شأنه أن يساعدك في تقليل
كمية الطعام المتناولة لاحقًا خلال اليوم.
4. التقليل من التوتر
يساعد استخدام عشبة اللويزة في تعزيز مشاعر الراحة والاسترخاء، الأمر الذي من شأنه أن يساهم
في خفض أعراض ومستويات التوتر التي تشعر بها.
تمتلك هذه العشبة خصائص تساعد في استرخاء الجهاز العصبي والتقليل من تشنج العضلات، مما يعمل
على التقليل من التوتر بشكل عام.
فوائد اللويزة
