هنالك العديد من الفيتامينات اللازمه و الضرورية لجسم الانسان و المهمه ايضا التي

تعتبر من بين الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الانسان و على جسم الانسان

ايضا فمثلا صحة الجلد هو من الامور الضرورية التي يحلم بها الانسان ان يصير لديه

على الدوام على جلد رقيق و بشره ناعمه كالاطفال

الشعر ايضا من بين الحاجات الضرورية التي يحلم بها كل انسان ان يحصل على شعر ناعم و صحي و لامع ايضا

وهو ايضا من بين الاساسيات التي يجب ان يرائها الانسان ضرورية و ه وان يكون

هنالك شئ يعطى الصحة و النعومه لشعر الانسان ذلك من الامور المهمه للحصول على شعر صحي و لامع

اولا من فؤائد فيتامين اي انه يمنع ظهور الشعر الابيض للشعر فنحن نعلم ان هنالك العديد  من الاشخاص

من هي في سن و لديهم بعض الشعيرات البيضاء حول شعرهم الاسود

ايضا من فؤائد فيتامين اي انه يقوى بوصيلات الشعر و يجعل شعرك بلا تقصف لانة يعطي

انسيابيه و نعومه اكثر لشعرك

فيتامين اي من اليمكن ان يصير على مظهر كبسوله او في طبخات معينة

فيتامين اي للشعر ,

فوائد بعض الفيتامينات المهمه على صحة الانسان