بس هم اللي موجوده في الجسم مشاكل كبيره جدا اللي بيبقى ليها اسباب زي اشعه
من اجهزه خلويه
الدخان الناتج عن المصانع والسيارات وحرق المواد البلاستيكيه مشروبات غازيه مواد حفظ انواع كثيره من
العقاقير الطبيه تسبب خمول في الجسم منظفات كيميائيه تستخدم بشكل يومي لتنظيف المنازل تناول
اطعمه تحوي الكثير من الزيوت والدهون طيب الطرق لنظم بها الجسم اول حاجه من شرب
كميه مياه
كثيره وانا اكل خضار كثير جدا ان اكل فاكهه تبدا كثير زي الموز والتفاح والاحماض
بانواعها البطيخ الاكثار
من تناول العصائر الطبيعيه تزيد المحاضره منزليه تساعد على تنشيط عمل كل من الكلى والكبد
ممارسه
الرياضه بشكل مستمر بشكل يومي مكسرات غير محمصه او ملحه مجموعه كبيره من قيمه غذائيه
موجوده
فيها متناول القدم بالقدم من البقوليات يعني على اللي مخليها من غير بشكل يومي زي
القمح والتحضير
انواع المشروبات من الشوفان والفول وغيره ناكل بعض انواع الاعشاب الطبيعيه والحاجات المضاده للاكسده
السمك الطازج برده مفيد جدا نبتعد عن التدخين في شكل لاب ديل
