يوم الجمعة 5:44 مساءً 15 يناير، 2021

بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

آخر تحديث ف5 ما يو 2021 الثلاثاء 2:21 صباحا بواسطه دينا اسامة

اللانشون دة عبارة عن نوع من نوعيات اللحمه الباردة بيتقطع على شكل شرايح مدورة

 

بيتم حشوها احيانا بالزيتون او الفلفل و الحقيقة ان الصغار و الكبار بيحبوة مفيش

 

أسهل من ساندوتش لانشون فشنطه الأولاد الصبح قبل المدرسة يشبعهم و يغنيهم

 

عن طعام الشارع ا فالشغل و سط النهار ساندوتش لانشون متين يدى الطاقة الي

 

نكمل بيها يومنا عشان كدة الناس بتحب تاكل لانشون كتير لكن بتبقى خايفة

 

أنة يأثر على صحتها خاصة بعد ما نتشرت شائعات كتير حولة اهمها انه نوع من نوعيات اللحوم

 

الحمرا الغنيه بالدهون المشبعه الي بتسبب زياده كبار فالوزن و كمان اضرار صحية كتيرة

 

زي امراض القلب و الشرايين و غيرها دة غير انها بتزود نسبة الكوليسترول فالدم

 

الحقيقة ان فدراسات كتيره اتعملت فالمقال دة اثبتت ان فعلا اللانشون

 

ومعظم اللحوم الباردة بها نسبة عاليه من الدهون و السعرات الحرارية الي بتسبب

 

أرتفاع شديد فنسبة الكوليسترول فالدم كمان اهم الجامعات و منظمات الصحة العالمية

 

عملت بحث عن اللانشون و اكتشفت انه كمان بيضف له مواد و نكهات و عناصر تضيف له

 

طعم و شكل جذاب و المواد المهدرجه دى بتسبب زياده شديده فالوزن و مع زياده النسبة

 

بيؤدى لامراض السمنه المفرطه و منها بيجى امراض تانيه اخطر زي تصلب الشرايين

 

والقلب و مرض السكر و امراض تانيه كتير دة غير انها غير صحية على الجسم و مع الوقت

 

بتأثر على الكبد و الأمعاء و احيانا يمكن تؤدى لنوع من انوع السرطان

 

عشان كدة حظرت منظمات الصحة من تناول كميات كبار من اللانشون و قالت

 

ان لازم النسبة اليومية من لاتتعدى الشريحه الواحده او التنين على الاكثر

 

ويفضل انه يتم عمل اللانشون المنزلي بمكونات منزليه امنه بعيدا عن مواد الحفظ

 

والدهون امهدرجه الي بيضيفوها عليه

 

بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

هل اللانشون يزيد الوزن

 

صورة

 


 

 


 


 


 

 

  • هل اللانشون يزيد الوزن