بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

اللانشون ده عبارة عن نوع من انواع اللحمة الباردة بيتقطع على شكل شرايح مدورة

 

بيتم حشوها احيانا بالزيتون او الفلفل والحقيقة ان الصغار و الكبار بيحبوه مفيش

 

أسهل من ساندوتش لانشون في شنطة الأولاد الصبح قبل المدرسة يشبعهم ويغنيهم

 

عن أكل الشارع أ في الشغل وسط النهار ساندوتش لانشون متين يدي الطاقة اللى

 

نكمل بيها يومنا عشان كده الناس بتحب تاكل لانشون كتير لكن بتبقي خايفة

 

أنه يأثر على صحتها خاصة بعد مانتشرت شائعات كتير حوله أهمها أنه نوع من أنواع اللحوم

 

الحمرا الغنية بالدهون المشبعة اللى بتسبب زيادة كبيرة في الوزن وكمان اضرار صحية كتيرة

 

زى امراض القلب والشرايين وغيرها ده غير انها بتزود نسبة الكوليسترول في الدم

 

الحقيقة ان في دراسات كتيرة اتعملت في الموضوع ده اثبتت ان فعلا اللانشون

 

ومعظم اللحوم الباردة فيها نسبة عالية من الدهون و السعرات الحرارية اللى بتسبب

 

أرتفاع شديد في نسبة الكوليسترول في الدم كمان اهم الجامعات ومنظمات الصحة العالمية

 

عملت بحث عن اللانشون واكتشفت انه كمان بيضف له مواد ونكهات وعناصر تضيف له

 

طعم وشكل جذاب والمواد المهدرجة دي بتسبب زيادة شديدة في الوزن و مع زيادة النسبة

 

بيؤدي لامراض السمنة المفرطة ومنها بيجي أمراض تانية أخطر زى تصلب الشرايين

 

والقلب و مرض السكر وامراض تانية كتير ده غير أنها غير صحية على الجسم و مع الوقت

 

بتأثر على الكبد والأمعاء واحيانا ممكن تؤدي لنوع من انوع السرطان

 

عشان كده حظرت منظمات الصحة من تناول كميات كبيرة من اللانشون وقالت

 

ان لازم النسبة اليومية من لاتتعدي الشريحة الواحدة او التنين على الاكثر

 

ويفضل انه يتم عمل اللانشون البيتى بمكونات منزلية آمنة بعيدا عن مواد الحفظ

 

والدهون امهدرجة اللى بيضيفوها عليه

 

بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

هل اللانشون يزيد الوزن

 

صورة بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

صورة

 

صورة بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

 

 

 

 

 

 

31 مشاهدة