بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

اللانشون دة عبارة عن نوع من نوعيات اللحمه الباردة بيتقطع على مظهر شرايح مدورة

 

بيتم حشوها احيانا بالزيتون او الفلفل و الحقيقة ان الصغار و الكبار بيحبوة مفيش

 

أسهل من ساندوتش لانشون في شنطه الأولاد الصبح قبل المدرسة يشبعهم و يغنيهم

 

عن طعام الشارع ا في الشغل و سط النهار ساندوتش لانشون متين يدى الطاقة اللى

 

نكمل بيها يومنا عشان كدة الناس بتحب تاكل لانشون كتير لكن بتبقى خايفة

 

أنة يأثر على صحتها خاصة بعد ما نتشرت شائعات كتير حولة اهمها انه نوع من نوعيات اللحوم

 

الحمرا الغنيه بالدهون المشبعه اللي بتسبب زياده كبار في الوزن و كمان اضرار صحية كتيرة

 

زي امراض القلب و الشرايين و غيرها دة غير انها بتزود نسبة الكوليسترول في الدم

 

الحقيقة ان في دراسات كتيره اتعملت في المقال دة اثبتت ان فعلا اللانشون

 

ومعظم اللحوم الباردة فيها نسبة عاليه من الدهون و السعرات الحرارية اللي بتسبب

 

أرتفاع شديد في نسبة الكوليسترول في الدم كمان اهم الجامعات و منظمات الصحة العالمية

 

عملت بحث عن اللانشون و اكتشفت انه كمان بيضف له مواد و نكهات و عناصر تضيف له

 

طعم و مظهر جذاب و المواد المهدرجه دى بتسبب زياده شديده في الوزن و مع زياده النسبة

 

بيؤدى لامراض السمنه المفرطه و منها بيجى امراض تانيه اخطر زي تصلب الشرايين

 

والقلب و مرض السكر و امراض تانيه كتير دة غير انها غير صحية على الجسم و مع الوقت

 

بتأثر على الكبد و الأمعاء و احيانا يمكن تؤدى لنوع من انوع السرطان

 

عشان كدة حظرت منظمات الصحة من تناول كميات كبار من اللانشون و قالت

 

ان لازم النسبة اليومية من لاتتعدى الشريحه الواحده او التنين على الاكثر

 

ويفضل انه يتم عمل اللانشون البيتي بمكونات منزليه امنه بعيدا عن مواد الحفظ

 

والدهون امهدرجه اللي بيضيفوها عليه

 

بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

هل اللانشون يزيد الوزن

 

صورة بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

صورة

 

صورة بتحب تاكل لانشون كتير بس خايف تتخن , هل اللانشون يزيد الوزن

 

 

 

 

 

 

18 مشاهدة