هل المانجا تزيد الوزن , فؤائد عديدة للمانجا

انتشرت اشاعة على ان فاكهة المانجه ترفع من الوزن جدا جدا فهي بالفعل تزيد من الوزن

 

و لكن ليست الزيادة التي يخاف منها العديد اثبتت الدراسات و الابحاث العلميه  علي

 

ان  واحده بس من المانجا  فيها نسبة دهون قليله  و اثبتت الدراسات و الابحاث ايضا

 

ان لو الانسان طعام 3 منجيات يوميا و زنة مش هيزيد لان الواحد مش بتزيد عن 400 سعر

 

حراري  و ايضا فاكهة المانجه فيها نسبة كبار من الالياف الغذائية بتحسس الانسان بالشبع و مش

 

بيحس بالجوع و هنالك دراسة ايضا اكدت ان فاكهة المانجة بتساعد كمان في  نقص الوزن و فقد كتير

 

من الدهون اللى موجوده في الجسم و ايضا هي مفيده  جدا جدا لان بها فيتامينات كثيره

 

جدا كفيتامين E و A و تقوى المناعة و تساعد على الهضم و تقلل من الكوليسترول .

 

هل المانجا تزيد الوزن , فائدة عديده للمانجا

هل المانجا تزيد الاوزان

صورة هل المانجا تزيد الوزن , فؤائد عديدة للمانجا

صورة

صورة هل المانجا تزيد الوزن , فؤائد عديدة للمانجا

 

 

184 مشاهدة