يوم الأربعاء 6:16 مساءً 28 أكتوبر، 2020

هل المانجا تزيد الوزن , فؤائد عديدة للمانجا

آخر تحديث ب8 يوليو 2020 الإثنين 1:10 صباحا بواسطة غيداء شكر

انتشرت اشاعه على ان فاكهه المانجة ترفع من الوزن جدا جدا فهي بالفعل تزيد من الوزن

 

و لكن ليست الزياده التي يخاف منها العديد اثبتت الدراسات و الابحاث العلميه  علي

 

ان  واحدة بس من المانجا  بها نسبة دهون قليله  و اثبتت الدراسات و الابحاث ايضا

 

ان لو الانسان طعام 3 منجيات يوميا و زنه مش هيزيد لان الواحد مش بتزيد عن 400 سعر

 

حراري  و كذلك فاكهه المانجة بها نسبة كبار من الالياف الغذائية بتحسس الانسان بالشبع و مش

 

بيحس بالجوع و هنالك دراسه كذلك اكدت ان فاكهه المانجه بتساعد كمان في  نقص الوزن و فقد كتير

 

من الدهون الي موجودة بالجسم و كذلك هي مفيده  جدا جدا لان فيها فيتامينات عديده

 

جدا مثل فيتامين E و A و تقوي المناعه و تساعد على الهضم و تقلل من الكوليسترول .

 

هل المانجا تزيد الوزن , فائدة كثيرة للمانجا

هل المانجا تزيد الاوزان

صورة



 

 

259 مشاهدة