الى بيخلى البنت رائعة هوا جمال بشرتها و شعرها علشان كده لازم تهتم بيهك كويس و احنا هنساعدك تهتمى ببشرتك و شعرك بطرق بسيطه تعالى و شوفى كيفية العناية بالبشره و الشعر
البشره الحساسه تتشابة البشره الحساسه مع البشره الجافة، فهى شديده الحساسيه تجاة العطور و مواد التجميل، و تتميز بلونها الوردى فمنطقه الخدود، كما تتأثر بالطقس البارد و الحار، و ممكن العنايه بها
من اثناء اختيار منتجات العنايه بالبشره التي لا تحتوى علي الروائح المضاده للحساسية، و وضع طبقه سميكه من الكريم المرطب علي الخدين، و اجتناب استخدام المواد القابضة، و أخيرا استخدام كريم و اق من
الشمس، و مضاد للحساسيه عند الخروج من البيت. البشره المختلطه فالبشره المختلطه يصبح جزء من الوجة دهنيا؛ كالجبين، و الأنف، و الذقن، و أكثر خشونه من بقيه الوجه، اما الخدان فهما عاديان، و تكون
هذة البشره معرضه للطخات بين الوقت و الآخر، و ممكن العنايه فيها من اثناء تنظيف الوجة بمستحضر خال من الصابون، بعدها و ضع طبقه من الكريم علي المناطق الجافة، و استخدام منتج خفيف عند الضروره في
المناطق الزيتية، اضافه الي استعمال المواد القابضه فالأماكن الزيتية، بعدها و ضع كريم و اق من الشمس عند الخروج من المنزل. معلومات عن العنايه بالشعر تنعكس التغذيه السليمه علي صحه الشعر، فهى تزيد
قوه بصيلات الشعر، و يجب التركيز علي بعض الأغذيه دون الأخرى؛ كسمك السلمون الغنى بالأوميغا3 و الحديد، و الخضروات الغامقة؛ كالسبانخ و القرنبيط الغنيين بفيتامينى ا، ج، و الجوز الغنى بحمض الفالينوليك،
والبيض الغنى بالبروتين. تدليك فروه الرأس بحركات دائريه باستخدام اطراف الأصابع، فذلك يحسن و صول الدوره الدمويه الي بصيلات الشعر، مما يزيد حيويه الشعر و صحته. تمشيط الشعر من اسفل الرقبه الى
الأعلى، فذلك ينشط الجذور الضعيفة. استخدام شامبو ملائم لنوع الشعر. قص اطراف الشعر جميع شهر، حيث ان هذا يقويه، و يخلصة من الأطراف التالفة.
