اللب الاسمر او اللب السوبر من المسليات او المقرمشات التي يحبها العديد من البشر
فى جميع و قت اذا انه يعتبر من الحاجات التي يحبها الناس فالسهرات مع اللب الابيض
امام التفاز و كذلك فالخروجات فانك طبعا سوف تجد اللوب الاسمر مع جميع الناس
وفى جميع خروجه مع اصدقائك تجد ان اللب الاسمر يحتل جيوب الكثير
من الناس اذا انه من الممكن ان تجد الاشخاص يحملون اكياس منة و من ثم
يفرقون علي اصدقائهم الاخرين.
اللب الاسمر او السوبر هو من اللب الخاص المستخرج من البطيخ فهو يجفف
ومن بعدها يقومون بتحميصة فهو يحتوى علي الفوسفور و الحديد و الزنك و فيتامين ب
الضرورى و الاساسى فعمليه حتي يعطيك طاقة.
يحتوى اللب السوبر كذلك علي نسبه قليله من الدهون فهو يحتوى 50 جرام من الدهون
اى انك من الممكن خلال اتباع نظام غذائى ان تكون حفنه من اللب هى و جبه لك.
يشعرك بالشبع اللب السوبر او الاسمر و يجعل معدتك تشعر كانها ممتلئه قليلا
يحتوى اللب الاسمر علي نسبة من اوميجا 3 .
اللب الاسمر و الرجيم,
هل اللب السوبر يخفض او يزيد الوزن
- هل اللب الاسمر يزيد الوزن
