رجيم الحامل مجرب , معلومات جديدة عن رجيم الحوامل

 

رجيم الحامل مجرب، فالبدايه يجب العلم بأن فتره الحمل بالنسبه للنساء تختلف من مرأه الي اخري و ذلك.

 

يصبح و فقا لطبيعه جسم الأم الحامل و سنها و العديد من الأمور الآخري التي يحددها الطبيب التي تتابع معة الحمل.

 

بالنسبه لرجيم الحمل فهو امر غير مرغوب بة اذا تم تطبيقة من غير اشراف طبى متخصص.

 

فلا يجوز اتباع نظام خاص بالرجيم بدون استشاره الطبيب الخاص بمتابعه الحمل و طبيب اغذية.

 

لأن الجسم ففتره الحمل يحتاج الي العديد من الفيتامينات و الحديد و الكالسيوم لكى تكون صحه الجنين جيدة.

 

إذا كانت الأم تعانى من السمنه قبل حدوث الحمل فيمكنها الابتعاد عن تناول بعض الأطعمه مثل، الوجبات السريعة.

 

أو التيك اوى و النشويات و الكربوهيدرات و السكريات و الحلوي التي تحتوى علي مواد حافظه و صناعية.

 

يفضل الإكثار من تناول الخضروات و الفواكه.

 

رجيم الحامل مجرب

صور لأم حامل تتبع حميه غذائية




رجيم الحامل مجرب , معلومات جديدة عن رجيم الحوامل