الرجيم اهم حاجة فالدنيا هو انك تمشى على علي
نظام غذائى متكامل و اهم حاجة فالرجيم او النظام
الصحى اللى لازم نتبعة الفواكة لأنها من افيد الطعام اللي
ممكن ناكل منة و ميأثرش علينا زى التفاح لأنها مليانه
بالالياف اللى بتملى المعدة فالنظام الغذائى و كمان الخضار
من اصح الاشياء اللى نقدر تاكلها يوميا و تكون اصح
و مفيدة جدا جدا للمعدة و لصحتنا و اهم حاجة تكون في
يومنا لان الخضار بنسبة كبار بيساعد فحرق الدهون الزائدة
للجسم و الفاكهة بس مش كلها لان ففاكهة كتير
بتساعد على تخزين الدهون و زيادة السكريات بنسبة اكبر للجسم
رجيم الفواكة و الخضروات
أسرع انظفه التخسيس بالمواد الطبيعية
رجيم الفاكهه و الخضروات
