ديما بتدور معظم البنات و السيدات على حلول سريعه للتنحيف
ف دايما بندور على الرجيمات القاسيه و ال بتحرمنا من الطعام المفيد
للجسم في بهدف انهم يخسوا و قدمتلنا الدكتوره نهاد حلمي
رجيم الكرفس و ملوش اي اعراض جانبيه الحل السريع ال بيخسس
من 7 ل 10 كيلو فاسبوع هو رجيم شوربه الكرفس المكونات
المكونات 6 بصلات خضرا و نبات الكرات و كيلو طماطم مقشرة
و كرنبه و 4 فلفلات اخضر رومى و 2 حزمه كرفس الراس فقط
و 2 مكعب شربه خضار و كميه بسيطه من الملح و الفلفل و الكاري
و البقدونس و شوربه اللحم بدون دسم الكيفية هنقطع الخضار دة كله
هنشرب الشوربه دى 7 ايام و لو نقصنا اكتر من 10 كيلو لازم نفصل يومين
و فية اطعمة =ممنوعه اثناء الريجيم دة هى الطعام المحمر و المشروبات الغازية
و مشروبات الريجيم التانيه مع اهميه شرب الشاى و القهوه و مشروبات الفاكهة
بدون سكر و لازم مياة كتير و يمكن نشرب لبن بس خالى الدسم و كيفية تطبيقة
اليوم الاول هناكل شوربه و فاكهه ما عدا موز و بطيخ و ما نجا و بلح و كانتالوب و عنب
و تين و يمكن نشرب شاى و قهوه بأى كميه بس من غير سكر اليوم التاني
هناكل الشوربه و خضار طازه و سلطات خضرا و خضار مسلوق مع منع البقوليات
زى الفول و البسله و الذره و الفواكة المجففه و يمكن ناكل ثمره بطاطس
مسلوقه اليوم الثالث شوربه و خضار اليوم الرابع هناكل الشوربه مع كيلو
موز و لبن خالى الدسم اليوم الخامس هناكل الشوربه و نصف كيلو طماطم
و نصف كيلو لحم كندوز او سمك او فراخ منزوعه الجلد اليوم السادس
شوربه و خضار و نصف كيلولحمه مسلوقه او مشويه و لازم لحمه و
اليوم السابع هناكل الشوربه و الرز البنى و الخضروات و عصير الفاكهة
من غير سكر و لكن برضه الناس ال بيحصلها مضاعفات لازم يستشيروا دكتور
رجيم الكرفس فاسبوع , خس فاسبوع رجيم المناسبات
رجيم الكرفس فاسبوع
