سالى فؤاد للتخسيس هى خبيره تغذيه و تقدم العديد من الوصفات الصحيه التي يحتاج لها الاشخاص.
الراغبين بفقدان العديد من الوزن اثناء عده ايام و يوجد العديد من الاشخاص الذين تمت معالجتهم من السمنه و الوزن.
الزائد من اثناء اتباع نصائحها و من اشهر 3 نصائح اكده علي ضروره الالتزام فيها لنقص الوزن و التخسيس.
اكدت خبيره التغذيه علي ضروره الالتزام بتناول الفاكهه خلال فتره النهار و قبل الوجبات بساعه او ساعتين.
كما اكدت علي ضروره تناول البروتين قبل المغرب و بالنسبه للزبادييصبح قبل النوم بالإضافه الي تقليل تناول النشويات.
وممارسه رياضه المشى السريع او اي رياضه اخري 3 مرات فالاسبوع و مدة نص ساعه او اكثر.
اما بالنسبه للاشخاص الذين يعانون من امراض معينه فلابد من متابعه الرجيم مع طبيب متخصص.
سالى فؤاد للتخسيس
صور خبيره التغذيه سالى فؤاد
