شرب زيت الزيتون , احسن من الادوية يستاهل تشربو كل يوم

زيت الزيتون فمنه منتجات كتير بيتعمل منه زيوت للشعر و للبشره و مش بس كده زيت الزيتون مفيد للجسم كمان هنتعرف فمقالنا ابرز فوايد زيت الزيتون للجسم

 

– فيما يلى.. فائدة تناول زيت الزيتون مباشرة:


1- يساعدك فالحصول علي كميه الدهون التي يحتاجها الجسم.

2- علاج للإمساك، حيث يعتقد ان زيت الزيتون من اروع المسكنات الطبيعيه للإمساك، و يعمل علي تنظيم حركه الأمعاء ايضا.

3- يدعم صحه القلب و التقليل من مخاطر الإصابه بالأمراض المرتبطه به.

4- يساعد فاستقرار مستويات السكر فالدم.

5- يساعد فالحفاظ علي صحه العظام و تعزيزها و تحسين كثافتها.

6- تغذيه الشعر و الجلد.

7- يساعد فتقليل الالتهابات.

8- يعمل كمسكن للآلام.

9- مفيد لصحه الجهاز الهضمي بشكل عام.

– الآثار الجانبيه المترتبه علي شرب زيت الزيتون مباشرة:


1- زيت الزيتون غني بالسعرات الحراريه لذا ربما يؤدي الي زياده الوزن اذا لم يتم الاعتدال فاستخدامه.

2- لا يعتبر و جبه متكامله و لا ممكن الاعتماد علية بمفرده، الجسم بحاجه الي التنوع بين الأطعمه للحصول علي مغذيات صحيه مختلفة.

3- ربما يسبب الحساسيه خاصه بالنسبه لأولئك الذين يعانون من براعم الذوق الحساسة، و ربما يسبب كذلك التهابات جلديه شديدة.

شرب زيت الزيتون