ان تحصلى علي جسم رشيق هو حلم يرواض جميع فتاه و جميع رجل كان علي و جة الارض
بجان ان الشكل العام لاى انسان سوف يصبح رائع الا ان الجسم الصحى و الرشيق سوف
يصبح له قيمه كذلك فبعض الاشخاص يحبون ان يصبح جسمهم رشيق و هو سبب
من سبب الصحه كذلك فالوزن الزائد ربما يؤدى الانسان الي مهالك كثيره .
لكن علي النقيض من الممكن ان تجد بعض الاشخاص يحبون كثيرا ان يزدادوا بعض الوزن
ربما يصبح الاسباب =هو انهم يعانون كثيرا من النحافه او انهم لا يجدون جسمهم النحيف
ملائم كثيرا مع اطوالهم اذن اما الحل و ما هى الكيفية المناسبه للتسمين او اكتساب بعض الوزن؟
من الممكن ان يصبح الامر سهل لكن من الصعب التنفيذ.
اولا خلطات التسمين كثيرا من الممكن ان تبدا ببعض الخلطات التي كانت امهاتنا توصفها لنا
مثل الحلبه مع زيت الزيتون و هو خليط من مكون جميل و هو الحلبة
العسل كذلك و خصوصا الاسود حاول زياده و جباتك او الدهون و النشويات فالوجبة
وحاول الاكثار من شرب العصائر المحلاة .
طرق التسمين السريعة,
عايزه تتخنى اتبعى هذة الخطوات بسرعة
كيفية التسمين السريعة
