الالم يعتبر مرض و لكن متنوع لان هناك انواع كثيره من الالم و درجات من
الالم قد يتحملها
الشخص و الم لا يتحمله الشخص و يذهب للطبيب علي الفور و الم الظهر من
الاشايء المزعجه
خصوصا اسفل الظهر لانه يعوق حركتك و قدرتك علي ممارسه يومك بشكل طبيعي و هناك
اسباب
كثيره مرضيه و عرضيه لالم الظهر فالاسباب العرضيه هو مثلا النوم بشكل خطا او علي
الارض قد
يسبب الالم شيل اشياء تقيله او الجلوس لفتره طويله بشكل خطا و الاسباب المرضيه قد
يكون بسبب
الروماتويد و الروماتيذم و التهاب العضلات و قبل الدوره الشهريه عند النساء و من تبسط
العلاجات
لتخفيف الالم عمل كمادات مياه سواء بارده او ساخنه و هذا يتوقف علي نوع الالم
فاصحاب امراض
العظام يفضل كمادات دافئه و استخدام الدهانات المسكنه مثل موف و فولتارين و استخدام الادويه
المرخيه للعضلات و ممارسه الرياضه فهي وقايه للعظام و الجسد عموما
علاج اسفل الظهر , حلول بسيطه لالم الظهر
علاجات اسفل الظهر
