لما توصل البنت لسن البلوغ بيحصلها تغيرات في جسمها من خروج شعر في بعض الاماكن
و بروز الثدي و بتجلها الدورة الشهريه او كما تسمي بالبيروت او الطمث في بنات
في الفتره
دي بتوجعهم بطنهم جدا بسبب تقلصات في جدار الرحم و ده بيكون خاصة في اليوم
الاول و
الوجع ده بيكون في البطن في منطقه فوق الحوض و ممكن يمتد للارجل من تحت
و البنت في
الفترة دي مينفعش تمشي برجلها حافيه و تبعد عن السكر و الملح و مشروبات الكافين
و تعمل
تمارين لمده نصف ساعه و تشرب ميه كتير و تبعد عن كل حاجه تتعبها في
الفترة دي و علاج
الالم ده ان البنت تاخد ادوية تخفف من الالام دي كالادوية المشهورة و تعمل تدفئة
لمنطقة البطن
كويس و مفيش اي ضرر مما يقال لو استحمت البنت اثناء الفتره دي لان دي
نظافة شخصية
علاج الم الدورة الشهرية , التخفيف من الم الدوره
علاجات الم الدورة الشهرية
