غالبا ما يكون ترهل الثدي هو بسبب امر ما ومن اهم الامور والاسباب هو
الرضاعة فان الرضاعة من الممكن ان تؤدي الى ترهل الثدي بشكل صعب جدا
وبشكل غير مرضي على الاطلاق فانه من الممكن ان يؤدي الى بعض
الاحراج لك والاحباط امام الكثير من الاشخاص
لكن لا تقلقي لكل مشكلة لها الحل ولها الحلول الكثيرة ايضا
فبعض الامور ربما تكون بسبب انك لا تقومي ببعض التمارين مثلا فممارسة التمارين
الرياضية التي تعمل على شد الثدي مرة اخرى هو امر مهم بالفعل
وعليك ان تقومي بعمل هذه التمارين مرة كل يوم والفيدوهات منتشرة على اليوتيوب
امر مهم ايضا تجنبي النوم على البطن لانه من الامور التي تؤدي الى ترهل الثدي
وهذا ما كانت تقوله لنا امهاتنا كثيرا حين ننام على بطننا.
ايضا حاولي ان تاخذي القسط الكافي من الدهون في وجباتك لان الدهون تعمل
على كسب الجلد الكثير من االليونة وثبات في الوزن والشكل.
امر مهم اخر وانت اثناء الرضاعة قومي بمسك ثديك الى فم الطفل.
علاج ترهل الثدي بعد الرضاعة,
اعاني من ترهلات في الثدي ما الحل
علاجات ترهل الثدي بعد الرضاعة
- كيف ازيد حجم الثدي في الشهر
