علاج ترهل الثدي بعد الرضاعة , اعاني من ترهلات في الثدي ما الحل

غالبا ما يصبح ترهل الثدى هو بسبب امر ما و من اهم الامور و الاسباب هو

الرضاعه فان الرضاعه من الممكن ان تؤدى الي ترهل الثدى بشكل صعب جدا

وبشكل غير مرضى علي الاطلاق فانة من الممكن ان يؤدى الي بعض

الاحراج لك و الاحباط امام العديد من الاشخاص

لكن لا تقلقى لكل مشكله لها الحل و لها الحلول الكثيره ايضا

فبعض الامور قد تكون بسبب انك لا تقومى ببعض التمارين مثلا فممارسه التمارين

الرياضيه التي تعمل علي شد الثدى مره اخري هو امر مهم بالفعل

وعليك ان تقومى بعمل هذة التمارين مره جميع يوم و الفيدوهات منتشره علي اليوتيوب

امر مهم كذلك تجنبى النوم علي البطن لانة من الامور التي تؤدى الي ترهل الثدي

وهذا ما كانت تقولة لنا امهاتنا كثيرا حين ننام علي بطننا.

كذلك حاولى ان تاخذى القسط الكافى من الدهون فو جباتك لان الدهون تعمل

علي كسب الجلد العديد من االليونه و ثبات فالوزن و الشكل.

امر مهم احدث و انت خلال الرضاعه قومى بمسك ثديك الي فم الطفل.

حنان خجولة