فكره الساونا كانت من اكثر الأفكار ايجابيه فمقال خساره الوزن و لعل الاسباب =كان انها
من الأفكار المريحه التي تاتى بالعديد من الاثار الإيجابيه بجانب انها تعتبر كذلك فكره غير مكلفه و مريحه للأعصاب ايضا.
العديد من الاشخاص يلجئون الي حمامات البخار لفقد بعض الكيلوجرامات الزائدة
بجانب كذلك انها تعمل علي فتح مسام الجسم و التخلص من الاوساخ العالقه بالمسام.
لكن يجب عمل بعض الخطوات من الاهتمام باتباع حميه غذائيه بجانب ممارسه الرياضه ايضا.
السونا هى حمامات البخار التي تكون فالعديد من المراكز الرياضيه تقوم بالدخول الى
حجرات تعتمد علي اطلاق العديد من البخار مما يعطى لك امكانيه فتح المسام الخاصة
بجسمك و التخلص من بعض الدهون العالقه بها.
كذلك من الضرورى ان تقوم بعمل مساج او حركات دائريه فجسمك مما يمكنك
من تحفيز الدوره الدمويه لجسمك مما يعمل عله طرد الدهون و التخلص منها.
بجانب انها تريح اعصابك فهى تعمل علي استرخاء عضلات جسمك مما يشعرك بالراحة
فائدة الساونا للتخسيس ,
اسلوب جميل لخساره بعض الوزن بسهولة
فوائد الساونا للتخسيس
