كيف اصبح جميلة في اسبوع , كوني جميلة في اسرع وقت

ان الجمال يحتاج منك العنايه الكامله لكل شئ فحياتك لاكلك او لغذائ

 

لبشرتك فانت تحتاجين ان تهتمى بكل تفاصيل حياتك علي الاطلاق

 

اولا لكى تكونى رائعة عليكى ان تعرفى ان اولا يجب عليك ان تهتمى ببشرتك

 

او خطوه فالاهتمام ببشرتك هو الحصول علي غذاء متوازن عليك ان تاكلي



الخضروات و الفواكة الطازجه و اللحوم و بعض الحاجات المفيده و الدهون كذلك من اساسيات

 

الحفاظ علي بشره مشدوده و جذابة.

 

اذا كنت تعانين من بعض الترهلات فمناطق معين فحاولى ان تتخلصي

 

منة لكن ذلك سوف ياخذ منك اكثر من شهر

 

اهم نقطه هى اختيار الملابس المعينه او الملابس التي تليق عليك

 

حاولى اختيار ملابسك التي تليق علي جسمك سواء كنت قصيره او طويلة

 

او رفيعه او ممتلئه الجسم فكل ذلك يجب ان ياخذ فالاعتبار



بعض الامور المهمه كذلك هو ان تختارى الوان الميك اب الخاصه بك بعناية

 

حاولى ان تكونى معتدله فو ضع الميك اب اختارى الالوان الفاتحه الرقيقه فالصباح

 

والصارخه فالمساء

كيف اصبح رائعة فاسبوع ,

كونى رائعة فاسرع و قت




كيف اصبح جميلة في اسبوع , كوني جميلة في اسرع وقت