يعتقد الكثيرين الاعتقاد الخاطئ ان عدم الطعام او الامتناع عن الاكل
لفتره زمنيه معينه سوف يخفض من و زنهم و ان ذلك الامر سوف يصبح ناجح بلاشك
لكن ذلك الاعتقاد خاطئ علي الارجح لان هنالك الكثيرين من الاشخاص
يمتنعون عن الطعام فيصابون ببعض نوعيات الهزلان و التعب و المرض
وعلي العكس تماما فانهم لا يفقدون الوزن بل يفقدون صحتهم.
فاتباع نظام غذائى متوازن و صحى يجعلك تشعر بانك علي ما يرام و انك سوف تفقد الوزن
باسلوب رائع و لا تستطيع ان تخسر صحتك مع خساره و زنك.
اذن هل تعرف ان جسم الانسان يحتاج الي العديد من الاكل من خضروات و فاكهه و لحوم و بروتينات
كل ذلك حتي تكتمل عمليه التمثيل الغذائى و يستطيع جسم الانسان ان ان يقوم بحرق السعرات
الحراريه فكل حركه تقوم فيها و من بعدها تستطيع ان تفقد الوزن.
فاتباع نظام غذائى يعتمد فقد علي المياة او بعض الفاكهه يجعل جسمك يفقد هذة الوظيفية
هو حرق السعرات الحراريه و من بعدها لا تفقد الوزن.
هل عدم الطعام مدة اسبوع ينحف,
الامتناع عن الطعام لا ينقص الوزن و هذة حقيقة