هنالك الكثير من الأساليب و العادات المتبعة و الوصفات الطبيعية و الوجبات لزياده الوزن
مثلا عن طريق الاطعمة
الخلطة الاولي : العسل بالشوفان الذي يفتح الشهيه
حيث نقوم بخلط اللبن و الشوفان و العسل و يتم شربه او اكلة فهو مغذي جدا و فاتح للشهيه .
الخلطة الثانية =: و صفه الخميره فان الخميره اذا اتبعت بهذة الكيفية فانها تزود الوزن جدا جدا و سترضي بنتايجها.
يجب استعمال الخميره الفوريه لسهولتها فهي ان تقوم بان تخلط كيس الخميره الفوريه مع العصائر الطازجه و تقوم بشربها او تخلطها باللبن و عسل النحل .
كما انها بتباع علي هيئه حبوب للشرب فالصيدليات فتاخد منها حبيتين بعد ان تاكل الوجبه الرئيسيه و تستعملها يوميا .
اما الاطعمة =التي تساعد على زيادة الوزن : الكاجو و الفسدق و اللوز كذلك فان كل المكسرات من الممكن ان تضع عليها اللبن و عسل النحل و تشرب منها يوميا فستزيد من الوزن بكيفية خطيره .
وصفات لزياده الوزن
كيف ازود و زني؟
وصفة لزياده الوزن
- ازاي تتخني
