التمر من الفواكه اللى كلها فوايد و غنية بالعناصر الغذائية اللى
لاغنى عنها عشان كده ممكن فطارك يبقي بس عبارة عن
كام تمره يوفرلك الطاقة و الحيوية اللى انت محتاجها بقية اليوم
كمان التمر غنى بالسكريات والالياف الغذائية اللى بتحمى
البشرة من التجاعيد و فيها عوامل منع الاكسدة و كربوهيدرت
و بروتينات و معادن و الدهون المتوازنة اللازمة للجسم
والتمر ممكن يستخدم فى حاجات كتيرة منه بنعمل التمر الهندى
و ممكن نضيفه على الحليب و نعمل مشروب غنى بالفوايد
اما نواة التمر او البذرة اللى دايما بتتخلص منها بعد ماتاكل التمر بعد
ماتعرف قيمتها و استخدماتها و فوايدها عمرك ما هترميه
نواة التمر من معادن و بروتينات و الياف غذائية و مضادات اكسدة
و مفيدة جدا و لها استخدامات كتيرة جدا منها انها بيتم طحنها لحد
ماتبقي بودرة و بتستخدم فى حاجات كتير زى تبيض الاسنان
و ممكن واحنا بنطحن لنواة تخرج منها عصارة او زيت او حاجة شبه
السائل الكثيف و ده بيستخدم فى دهن فروة الراس عشان
تغذي الشعر و تحميه من القشرة و تديله القوة كمان البذر بتاع النواة
فيه كرياتين و محفزات لصبغة الملاينين اللى بتحافظ على لون الشعر
الطبيعى و بتحميه من الشيب المبكر و تغير لون الشعر و ضعفه
كمان بتحمى الشعر من التلف و الحرارة و تعتبر نواة البلح مضاد قوى
للفيروسات اللى ممكن تصيب فروة الراس و تأذيها
كمان ممكن تسخن النواة لفترة لحد مابيبقي لونها اسود فحم
و بعد كده نطحنها و بعدين نحط معاها زيت زيتون بتساعد جدا
تطويل الشعر و تكثيفه و كمان نواة التمر فيها اوميجا تلاتة
اللى بترجع الحيوية و الرطوبة للشعر الجاف و الباهت و التالف
نواة التمر للشعر , بعد المقال ده مش هترمى نواة التمر
نواة التمر للشعر
