مشكلة الرجيم مشكلة بتعملى اي احد انا نفسى اعمل رجيم نفسى ابطل طعام مش قادرة ابطل
اكل مش قادرة بعد الطعام بيحب الطعام جدا جدا اعمل اية اعمل اية بالتاكيد الحالة عندى و اسرع رجيم في
العالم اشياء تحفة بسيطة جدا جدا فاول اسبوع يبدا يبان عليك ان انت بتهزر لازم تتبعى الخطوات
دى معي اول حاجة فخطوات نادية نحن لازم نهتم طعام كويس لازم نبعد عن السعرات الحراريه
العالية اي نشويات و سكريات يدة و بعدين تماما عن اكلنا معكرونة ارز دهون و زيوت اي حاجة فيها
الاشياء دى ما بعتها تماما وثاني حاجة انى اشرب ماء كثير و هى كثير من حولنا نشرب اليوم 5
لتر فاليوم من المقال دة جدا جدا من حياتنا نشرب قرفة كثير عديد جدا جدا مرتين ثلاثة فاليوم بس
من غير سكر نقعد علي السكر تماما قالت حاجة ان احنا نعمل تمارين عم انت منين كثير نعمل
حوالى جميع يوم نص ساعة فاليوم علي الساعة جميع يوم بنزود جميع يوم يزود يعنى اول يوم و
تبقي خمس دقيقة 10 دقيقة ربع ساعة و كذا لحد ما نوصل رجل نحن نشتغل ساعة فاليوم
المقال دة يحرق يحرق دهون كثير و كمان لما كنت و لا تتحرقى هتجنن مش هتستخدمة ثاني
اسرع ريجيم بالعالم,
اروع دايت فالعالم
اسرع ريجيم بالعالم
- احدث طرق التخسيس
