مشكلة السمنة المفرطة دى بتقابل ناس كثير و خصوصا البنات البنات بتحب الطعام بطبيعتها و البنات
معظمهم بيتخن بسرعة جدا جدا و الله الوزن الزائد فالبنت بالذات بعد زواجها علي طول لان فترة الزواج
دى و العلاقة بتخلى الانسان ياكل كثير فبيزيد بسرعة و خصوصا البنت من لقي الوزن الزائد مشكله
مش عارفين نحلها نحلها كيف بسيطة جدا جدا تعال معى هاقول لك طرق بسيطة و سهلة تستعمليها
هتخس فاسرع و قت اول حاجة التمارين اهم حاجة التمارين لعبة تمارين صباحا و مساء شرب الماء
العديد اشربى قرفة بعد جميع و جبة و قبل جميع و جبة اروع لاننى القرفة بها سعرات حرارية بل تحرق سعرات
حرارية عالية جدا جدا و سعراتها الحرارية الموجودة بها و بسيطة و كمان بيت =النفس تخلى انسان يحس
بالجوع و لا ياكل كثير فالاكل وكمان ناكل فاكهة كثير و خضروات كثير علي الطعام و خلى و جبة الفطار
والعشاء مليانين و خصوصا الخضار لان الخضار فسعرات حرارية بسيطة كمان بيحرق الدهون و هذه
تساعد الجسم علي علي انه يحرق الدهون كثير منه
اسرع و اسهل كيفية للتنحيف ,
هتخسى من غير ما تحسي
اسرع و اسهل الطرق للنحافة
- اسرع وصفة للتنحيف
