بالتاكيد كلنا عارفين ان السنة كلية فائدة عظيمة جدا جدا لجميع الاعمار و الجميع الناس و هو مفيد جدا جدا لنا
لانة يعتبر كلة بروتين و جميع مفيدة للزوج كان سعرات حرارية كثير يعنى مش خطر علي مرضي السكر
ولا خطر علي مرضي الضغط و لا خطر علي الناس التخينة اللى عايزة تخس بالعكس كلنا بندور على
السمك كدة و الدكتور بيكتبة لنا لما عايزين نخس و ابنها هايجين تلاقى اهم حاجة بنعملها احنا بناكل
سمك الدولفين مليان فائدة بيخلى الانسان عندة طاقة و فنفس الوقت ما بيزيدش ميتخنش ما
بيرجعش السكر ما بيخافش الضغط و السمك نوعيات كثيرة و عديدة من اهمها اسماك السلمون و التونه
والبلطى و غيرة و انا هاعمل لكم بعض الصور لانواع السمك لازم تعرفوها اللازم تناولها بها و فكلها
وكيفية تحضيرها و كيفية اعداد طعمها علشان خاطر ما تزهقش منى مش من الروتين
