احسن تمارين اننا نقدر و نتأكد انها تساعد فحرق
الدهون الاسكواج الزومبا و الايربوكس الزومبا لتساعد كتير اوى في
انها تخسس الجسم كلة و الحركة لأننا ينحرك الجسم كله
و الايربوكس بيعمل على نحت الجسم كلة و تقسيمة و
عشان كمان نزود الحرق اهم حاجة نكون نتابع مع مدرب
و نفهم التمارين المناسبة لجسمنا كويس و نشرب ما ية كتير
و اكتر من شرب الجنزبيل و القرفة و كمون و
ليمون و تمارين البطن السفلية و العلوية و كل التمارين
و على الأقل نشرب فاليوم ٣ لتر ما ئة في
اليوم المائة ليها عامل كبير فتنزيل الدهون و حرقها
اقوي رياضة لحرق الدهون
لتخسيس مضمون العب رياضه جميع يوم
احسن رياضه لحرق الدهون