اكثر المشاكل اللى بتقابل ناس كثيرة هى مشكلة السمنة و خاصه
لما يصبح فالارداف منطقة دى لما بتزيد عندى فتيات بتضرب تعاني
من مشاكل نفسية كثيرة او بتحس انها مش و اثقة فنفسها و مش
عارفة تلبس مش عارفة بس بتلبس كويس و لا ضبط لبسها ثاني دكتور
التخسيس اول عمل عمليات شفط دهون او غيرة و المقال دة ممكن
يصبح فية خطورة علي الوحدة عشان كدة النهاردة حبيت اجيب لكم
مجموعة من الخطوات اللى بتمشى عليها تخسس الارداف فاسرع
وقت اول حاجة لازم لعب تمارين المنطقة دى يلعب عليها ثمانية كثيره
جدا عشان خاطر غاز شرب الماء العديد و العديد باستمرار بتخلى الانسان
يخس كمان يمكن نشربة كثير قرفة كثير للقرفة بالتاكيد معروف ان هي
بتخلى الانسان ما يحسش بالجوع و دايما بحس انك بعثتها بيتكلم
يخفف الطعام و بالتالي دة يساعد علي انخفاض حاولى قدر الامكان
بدون نشويات و سكريات و كمان يحاول يخلى المنظم طعام فاكهة و خضار
وياخذ شرطات كثير لانى بردة بتحس الانسان بالشبع و امتلاء المعدة بتخلية مش جعان
تنحيف الارداف و الافخاذ فاسبوع,
وصفة سحرية للتخلص من الارداف
تنحيف ارداف و فخد فاسبوع
- تنحيف ارداف
