دايت سكر , اكتر دايت سهل وفعال

فى ناس كتير فقتران الدايت بيحرصوا انهم ياكلوا سكر الدايت علشان هوا بيساعد فانقاص الوزن بسرعه لكن هما ميعرفوش ان سكر الدايت ليه اضرار خطيره هنعرفها فمقالنا

 

وأثبتت بعض الدراسات الحديثة، علي و جود عده اضرار علي صحه الإنسان، و منها:

1- يعمل تناول سكر الدايت علي خفض نسبه البكتيريا النافعه الموجوده فالأمعاء بنسبه 50%.

2- و له ضرر كبير علي صحه مرضي لسرطان، حيث يحد تناول سكر الدايت من امتصاص الأدويه العلاجيه الخاصه بهم، و الاسباب =فذلك يعود الي ما ده “السكرالوز” المكونه لمعظم نوعيات السكر منخفض الحرارة.

3- عند استعمال سكر الدايت فصنع المعجنات و الحلويات يؤدى هذا الي انتشار السموم فالجسم بسبب تعرضة للحراره العالية.

4- يزيد تناول سكر الدايت من خطر الإصابه بمرض السكري، من الدرجه الثانية، و ايضا امراض القلب و السمنة.

5- يزيد من خطر لإصابه بسرطان الدم، حيث يحتوي سكر الدايت علي ما ده “الاسبرتام” التي تعمل علي تغيير طبيعه الحمض النووى فالخلية، و بالتالي يؤثر علي و ظائف الجسم و يزيد من احتماليه الإصابه بسرطان الدم و خصوصا بين الشباب و الأطفال.

6- ربما يزيد من خطر الإصابه بالغيبوبه نتيجه الانخفاض الشديد فمستوي السكر فالدم، و خصوصا لمرضي السكر.

7- و علي عكس المرجو منه، فبعض الأحيان ربما يسبب زياده فالوزن بدلا من نقصانه.

وبحسب صحيفه “نيويورك تايمز” الأميركية، فإن الباحثين يؤكدون الأثر الإيجابى لهذة المحليات فخساره الوزن، لأنها لا تضم سعرات حراريه او تحتوى نسبه قليله منها، لكن خبراء الصحه يوصون بعدم الإكثار من هذة الأنواع من السكر، كما يحذرون من المواظبه علي استهلاكها لفترات طويلة.

وتقول الأستاذه المساعده فقسم علوم الأغذيه بجامعه الينوى الأميركية، ما رتا يانينا بيبينو، ان عدم و جود سعرات حراريه فهذة المحليات لا يعنى انها لا تحدث اي اثر فعمليه الأيض او ما يعرف بـ”الميتابوليزم”.

 

دايت سكر

 

 



 

 


دايت سكر , اكتر دايت سهل وفعال