رجيم الحوامل لسالى فؤاد , اتبعي هذه الخطوات حتى تلدي طفل سليم

نعرف كلنا ان جميع امراه حامل عليها ان تحصل علي القسط الوفير من الاكل الصحى السليم

 

بجانب انها لابد لها ان تحافظ علي غذائها و تحاول ان تاكل جميع من البروتيان و النشويات كذلك و الفيتامينات

 

بجانب الكالسيوم لان فهذة الحاله انها سوف تغذى و تبنى جسم طفل ياتى الي الحياة



ومن بين الانواع الاغذائيه التي نعرفها الغذاء الذي قالت عنها سالي فؤاد و هى معروفة

 

باهتمامها كثيرا بالمراه و معروفه انها تحب ان تقدم للمراه بعض الاطعمة =المناسبه لها فكل فتره فحياته

 

فيجب عليك معرفه ان من بين الاغذيه التي تقدمها سالى فؤاد عليك بالاهتمام

 

بشرب اللبن مع العسل الابيض لان ذلك الكوب سوف يعطيك و يعطى جنينك جميع ما يحتاجه

 

كذلك الفاكهه مهمه جدا جدا لانك منها تحصلى علي زينك و الحديد و الفيتامنات و بعض الالياف ايضا

 

اهتمى بالخبز البلدى او الخبز الاسمر حاولى تناولة مع البيض صباحا و ملعقه عسل



مع كاس اللبن

 

الغذاء طبق السلطه مهمه مع قطعه فراخ مشويه او بعض كاس من الارز و العشاء سلطه و كاس اللبن

رجيم الحوامل لسالي فؤاد,

اتبعى هذة الخطوات حتي تلدى طفل سليم



  • تلدي
  • رجيم الحوامل لسالي فؤاد


رجيم الحوامل لسالى فؤاد , اتبعي هذه الخطوات حتى تلدي طفل سليم