رجيم لمرضى السكر , حافظ على سكرك من غير ماتفقد رشاقتك

فى جسمنا جميع عضو له و ظيفه خاصه فيها و لو توقف العضو دة عن اداء

 

وظيفتة و لو لدقيقه بيصبح الاسباب =فحدوث خلل فالجسم

 

الغدد من الاعضاء المهمه جدا جدا فجسم الانسان لانها بتفرز هرمونات

 

هامه بتعمل التوازن للجسم و من اهم الغدد دي هى غده البنكرياس

 

اللى بتنتج هرمون الأنسولين اللي بيحول السكر اللي موجود فالدم

 

لطاقه و يوزعها علي الجسم كلة عشان يقدر يقوم بوظايفة الحيوية

 

و لكن لما يحصل خلل فالبنكرياس و ميقدرش ينتج النسبه اللازمة

 

من البنكرياس او بينتجها بس بنسبه قليله دة بيسبب للجسم

 

مرض مزمن اسمة السكر و اللى بيصبح عده نوعيات حسب النسبة

 

المفقوده من السكر و اللي فية بيضطر المصاب انه يخلي بالة جدا

 

من نسبه السكر فجسمة و يعوض الهرمون الناقص عن طريق

 

علاج الانسولين لكن بسبب اللخبطه اللي حصلت فالهرمونات

 

دة بيخلي الوزن يزيد عشان كدة لازم لمرضى السكر اتباع نظام غذئى

 

مفيد يقدر يحافظ علي صحتهم و نسبه السكر فدمهم و فنفس الوقت

 

يحافظ علي و زنهم رشيق و النظام دة عباره عن شويه خطوات و اهمهم هو

 

الاهتمام باكل الخضروات و خاصه اللي مفهاش نشا زي السبانخ و الطماطم

 

و لازم العيش يبقي العيش البني و بنسبه قليله و التقليل من الدهون

 

واستبدلها ببدائل زي المكسرات و بكميات صغيره و لازم يوميا تبقى فو جبة

 

خفيفه كدة فنص النهار عباره عن منتجات الالبان او الفاكهه قليله السكر

 

و كوبايه القهوه اليوميه اللي بتحافظ علي الجسم و القلب من الذبحات الصدرية

 

ولكن لازم تكون بسكر دايت فممكن مثلا فو جبه الفطار ناكل توست و مربي

 

او فاكهه و كوبايه قهوه و فالغدا ناكل شريحه و احده من اللحمه و بطاطس

 

وطبق من الرز البني و البازلاء و   فنص النهار ناكل شويه فشار او فاكهة

 

رجيم لمرضي السكر , حافظ علي سكرك من غير ما تفقد رشاقتك

رجيم لمريض السكر

 



 



 



 





 


رجيم لمرضى السكر , حافظ على سكرك من غير ماتفقد رشاقتك