الالم يعتبر مرض و لكن متنوع لان هنالك نوعيات كثيرة من الالم و درجات من الالم ربما يتحملها
الشخص و الم لا يتحملة الشخص و يذهب للطبيب على الفور و الم الظهر من الاشايء المزعجه
خصوصا اسفل الظهر لانة يعوق حركتك و قدرتك على ممارسة يومك بشكل طبيعى و هنالك اسباب
كثيرة مرضية و عرضية لالم الظهر فالاسباب العرضية هو مثلا النوم بشكل خطا او على الارض قد
يسبب الالم شيل حاجات تقيلة او الجلوس لفترة طويلة بشكل خطا و الاسباب المرضية ربما يصبح بسبب
الروماتويد و الروماتيذم و التهاب العضلات و قبل الدورة الشهرية عند النساء و من تبسط العلاجات
لتخفيف الالم عمل كمادات مياة سواء باردة او ساخنة و ذلك يتوقف على نوع الالم فاصحاب امراض
العظام يفضل كمادات دافئة و استعمال الدهانات المسكنة كموف و فولتارين و استعمال الادويه
المرخية للعضلات و ممارسة الرياضة فهى و قاية للعظام و الجسد عموما
علاج اسفل الظهر , حلول بسيطة لالم الظهر
علاجات اسفل الظهر
