الدورة الشهرية بتيجى للفتيات ابتداء من سن الثالث عشر و دة سن البلوغ و هو نزول الدم
من البويضات و يصبح دم ملوث و تستمر الدورة من ٤ الى ٧ ايام ذلك هو ايام الدورة الطبيعية و هناك
اعراض التي للفتيات و الستات قبل الدورة بايام او ممكن باسبوع و ممكن تاتى لبنت اكثر من عرض
و يمكن تاتيها كل الاعراض و من هذة الاعراض هى الصداع النصفى و الدوخة و ضيق التنفس و الم
فى الصدر و و جع فجميع عظام الجسم و الم فاسفل الظهر و فالمهبل و تغيير المزاج و الاكتئاب
و العبنوتة و ظهور الحبوب فالوجة و يجب و قت الدورة عدم عمل مجهود و شرب مشروبات ساخنة لتقليل
الم البطن و من المشروبات المهمة للدورة كالقرفة و الزنجبيل و الحلبة و الكركديه
ما علامات الدورة الشهرية , تعرفى على اعراض الدوره
ما علامة الدورة الشهريه
