طبعا كلنا عارفين ان السنه كليه فوائد عظيمه جدا لجميع الاعمار والجميع الناس وهو مفيد
جدا لنا
لانه يعتبر كله بروتين وكل مفيده للزوج كان سعرات حراريه كثير يعني مش خطر على
مرضى السكر
ولا خطر على مرضى الضغط ولا خطر على الناس التخينه اللي عايزه تخس بالعكس كلنا بندور
على
السمك كده والدكتور بيكتبه لنا لما عايزين نخس وابنها هايجين تلاقي اهم حاجه بنعملها احنا
بناكل
سمك الدولفين مليان فوائد بيخلي الانسان عنده طاقه وفي نفس الوقت ما بيزيدش ميتخنش ما
بيرجعش السكر مابيخافش الضغط والسمك انواع كثيره و عديده من اهمها اسماك السلمون والتونه
والبلطي وغيره وانا هاعمل لكم بعض الصور لانواع السمك لازم تعرفوها اللازم تناولها فيها وفي
كلها
وطريقه تحضيرها وطريقه اعداد طعمها علشان خاطر ما تزهقش مني مش من الروتين
