مشكله التخن والسمنه من المشاكل اللي بتقابل لنا كلنا والله بنحب نتخلص منها و بنحب
ندور على
وصفات و روحت لدكاتره عشان تخس و نظبط شكلنا وجسمها والموضوع بيبقى بالنسبه لنا الصحاب
مش عارفين نعمل فيه ايه لكن الموضوع سهل وانا اقول لكم دلوقت ما صفات حلوه
اول حاجه نشرب
ميه كثير جدا وانا كل حاجات فيها سعرات حراريه كثير زي الدهون والنشويات وحاجات فيها
سكريات
كتير لانه جدا وهو بيرفع للدهون في جسم وبيخليها نزلت جدا وكمان مشروب قرفه كثير
القرفه مفيده
جدا وبتحب تحرق دهون جدا وكمان اكل الفاكهه الكثير مهم جدا للناس اللى عايزه تخس
و اكل الخضروات
الحاجات دي مهمه جدا انها بتخلي الناس مش قبل الاكل ولا قبل الحاجات الحلوه دي
فبالتالي بتخلينا
ما انا كل شيء كثير في بالتالي ما بينزلش وكمان تحرق دهون في بيت خلينا
نخسر وطبعا النظام ده
وماشيين عليه مع تمارين باستمرار هاخليها نفسك كثير جدا و هنخس في اسبوع باين علينا
جدا
وصفات للتخسيس وحرق الدهون,
من هنا هتخس في اسرع وقت
وصفة لتخسيس وحرق دهون
- حاجة للتخسيس في أسرع وقت
