يوم 26 يناير 2020 الأحد 9:12 مساءً

افضل دواء لنقص فيتامين د , فوائد فيتامين د

يمتلك فيتامين د الكثير من الفائدة المهمه للجسم مثل:
يعزز من امتصاص الكالسيوم في الجسم –  يحسن من صحة العظام – يعزز صحة جهاز المناعه –
يساعد على نمو خلايا الجسم –  يقلل من الالتهابات التي تؤدى الى حدوث بعض
الأمراض الخطره كالتهاب المفاصل الروماتويدي، و السرطان –  ينظم ضغط الدم – يحسن من صحة
القلب و الأوعيه الدموية
نقص فيتامين د
يعد نقص فيتامين د في الجسم من الأمور الخطر  حيث ربما يتسبب هذا بظهور الكثير من الأمراض
والمشاكل الصحية و منها:  الام في العظام –  ضعف في عضلات الجسم –  ارتفاع ضغط الدم –  الاكتئاب –
خلل في الصحة العقليه – سرطان البروستات –  ضعف شديد في الانتصاب –  امراض في القلب.
طرق علاج نقص فيتامين د:
الإكثار من التعرض لأشعه الشمس
تناول المكملات الغذائيه
تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د ك(أسماك السلمون – اسماك الرنجه – اسماك السردين – زيت كبد سمك الحوت-  اسماك التونا المعلبة – المحار – الجمبرى – صفار البيض –  الفطر البرى –  الحليب – حليب الصويا – عصير البرتقال  –  الحبوب و الشوفان)

اروع دواء لنقص فيتامين د

فائدة فيتامين د

اروع الادوية لنقص فيتامين د

 

صورة افضل دواء لنقص فيتامين د , فوائد فيتامين د

صورة

صورة افضل دواء لنقص فيتامين د , فوائد فيتامين د

147 مشاهدة